Рухайся Красиво
3-денний старт до усвідомленого руху, який відчувається уже з першого дня.
Про мене
Привіт ! Мене звати Діана.
Я сертифікований тренер пілатесу (IAOTH & CPD) Працювала як офлайн у студіях, так і онлайн - зі мною тренувались вже понад 1000+ жінок.
Моя філософія проста: Сильне тіло - Спокійний Розум. Я допомагаю закохатись в рух і через нього отримати: здорову спину, сильне тіло та впевненість у собі.
Навчалась на лікаря, тож у своїй роботі активно поєдную знання анатомії, фізіології та безпечного руху. Зараз я також мама в декреті, тому добре розумію, як змінюється тіло жінки та наскільки важливий грамотний підхід до нього. ♥️
Ознайомитись з моїми сертифікаціями
“Рух – це терапія як для тіла, так і для душі.”
Курс “Старт у Пілатесі”
Це 3-тижневий курс для тих, хто хоче безпечно та поступово навчитись основам пілатесу. Структурований підхід цього курсу допоможе освоїти базові принципи напряму, контролювати кожен рух та закласти фундамент для подальших тренувань.
- - Тренування до 30 хв
- - Вартість 750 грн
- - Чат з підтримкою
- - Рівень: Початковий та Початково/Середній
Детальніше
Безкоштовні Пілатес Інтенсиви
Легка Спина
3 дні поєднання пілатесу та стретчингу, після якого спина стає рухливішою та без напруги.
Живіт + МТД
3 дні тренувань для активації кору та мʼязів тазового дна.
Відгуки
АннаІнтенсив “Рухайся Красиво”
“Дякую за тренування ! Все чітко, спокійно, здається, що легко, але відчуваєш цей контроль над своїм тілом. Після тренування така приємна легкість в тілі ✨”
ВікторіяІнтенсив “Рухайся Красиво”
“Це просто виліт в атмосферу мовби: голос заспокійливий, рухи впевнені, я в захваті ❤️”
МаріяІнтенсив “Рухайся Красиво”
“Дуже прикольні тренування. Такий приплив енергії наступає на наступний день. Тіло не помʼяте після сну, а навпаки якесь збалансоване, зібране, чітке 💪Дякую за вашу працю 🥰”
АнастасіяІнтенсив “Рухайся Красиво”
“З вами дуже класно і комфортно тренуватись. Гарно та доступно пояснюєте, приємний голос, немає надважких вправ, але в той же час відчуваю, як мʼязи працюють і навантаження є. ”
АнастасіяІнтенсив “Легка Спина”
“Після тренування відчуваю таку легкість. Дякую !”
АннаІнтенсив “Легка Спина”
“Дякую за тренування! Ніби масаж зробила, такі приємні відчуття.”
СвітланаІнтенсив “Живіт + МТД”
“Тренування мені сподобалось 😊На видиху справді вдалося відчути роботу мʼязів і зрозуміти різницю. Усе було зрозуміло і комфортно. Дякую🥰”
АнастасіяІнтенсив “Живіт + МТД”
“Ніби вправи прості, а прес гарно відчувається під кінець тренування. Дякую за ваші чудові відео ❤️”
ВікторіяІнтенсив “Живіт + МТД”
“Потренувалась 🔥Тренування мега ефективне, буду виконувати ще, все дуже зрозуміло, мʼязи відчуваютья. Дякую ”
ОленаІнтенсив “Ранковий Пілатес”
“Дуже дякую ! Це чудове лагідне тренування під ваш мелодійний голос ! Буду чекати наступне відео ❤️”
Сертифікати
